LES MILLS DANCE
Dans jezelf fit met deze vrolijke workout in Leerdam
Les Mills DANCE groepslessen in Leerdam
Les Mills DANCE bij Lifestyle & Healthclub Leerdam is dé groepsles voor iedereen die op een speelse en energieke manier aan zijn conditie wil werken. Deze dansworkout combineert eenvoudige, dynamische moves met opzwepende muziek, waardoor je al dansend calorieën verbrandt en je uithoudingsvermogen verbetert.
Ervaring is niet nodig – Les Mills DANCE draait om plezier, ritme en vrij bewegen. Laat je meevoeren door de muziek, voel de energie van de groep en geniet van een workout die aanvoelt als een feest. Perfect voor iedereen die fit wil worden zonder dat het als sporten voelt!
Inhoud
Duur: 45 minuten
Doel: Uithoudingsvermogen
Intensiteit spierkracht: Laag tot gemiddeld
Intensiteit uithoudingsvermogen: Gemiddeld tot hoog
Essentie: Dansen op uiteenlopende muziekstijlen met de focus op fun