LES MILLS GRIT
Korte en krachtige HIIT-trainingen in Leerdam
Les Mills Grit groepslessen bij Healthclub Magic
Voor iedereen die effectief wil trainen zonder uren in de sportschool door te brengen, is Les Mills GRIT de perfecte oplossing.
Bij Lifestyle & Healthclub Magic in Leerdam volg je deze high-intensity intervaltraining (HIIT), waarin je in korte tijd maximale resultaten behaalt. Met explosieve oefeningen en korte rustperiodes werk je aan het versterken van je spieren, het verbeteren van je uithoudingsvermogen en het verbranden van calorieën.
Elke les daagt je uit om tot het uiterste te gaan, terwijl de motiverende muziek en energieke sfeer je helpen om steeds een stap verder te komen. Of je nu je conditie wilt verbeteren of sterker wilt worden, Les Mills GRIT zorgt ervoor dat je in minimale tijd maximale vooruitgang boekt!
Inhoud
Duur: 30 minuten
Doel: Uithoudingsvermogen en kracht
Intensiteit spierkracht: Gemiddeld tot hoog
Intensiteit uithoudingsvermogen: Hoog
Essentie: High Intensity Interval Training (HIIT)
